[Luis]

Ne-snívanie môže by? dôsledok, bloku, strachu a podobne. Nie je isté, že si v spánku dokážeš normálne oddýchnu?. pretože rytmus tvojho spánku prebieha - ni? som hore - ni? stratila som vedomie - nie?o som hore. Proces prebúdzania a zaspávania je pre potreby psychickej pohody a pocitu odpo?inutia ve?mi dôležitý.
Ak je absencia týchto momentov naruší sa ti po ?ase koncentrácia prídu stavy mrzutosti, nervozity, výbušnosti at?.

[Jessie]

aaaaha...
takže o s tým..

[asarat]

Myslím, že asi by si mala za?a meditáciou. Proste ak sa nau?íš uvo??ova? svoje myšlienky a telo malo by to is?. Netvrdím, že to je pravda sám s tým mám ob?as problém.
Ak nie toto potom sa nau?i techniku vystúpenia z tela tak, aby telo aspo? relaxovalo. Pokia? však aspo? spíš tak je to OK. mnohí nevedia zaspa? a to je horšie.


_________________
Ja sa smrti nebojím, ja ju vítam.